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Coaching personal

Una pizarra con la palabra coach escrita

Existen momentos de nuestra andadura en los que sentimos la necesidad de detenernos para tomar aire, reflexionar sobre lo que estamos viviendo y decidir hacia donde queremos seguir avanzando. Aunque la urgencia de lo cotidiano no siempre nos permite abordar lo importante, vivimos puntos de inflexión que nos invitan e informan que resulta preciso reorientar el rumbo para sentirnos bien. En estas ocasiones, no es un proceso terapéutico lo que estamos buscando, sino un apoyo y una guía que nos permita tomar conciencia de nuestra situación real, establecer una nueva hoja de ruta y decidir el rumbo que precipite el cambio que deseamos alcanzar en nuestra vida, ya sea en el área laboral, personal o relacional.

En ANCLA contamos con una coach especializada que te acompaña en este proceso ayudándote a identificar y definir tus objetivos de forma coherente y realista, para emprender, desde ahí, las elecciones y decisiones que precisas en cada una de las parcelas de tu vida.

  • ¿Qué es el coaching?

    No es un proceso terapéutico, es un proceso de acompañamiento, apoyo y entrenamiento personal guiado por un especialista que te ayuda a establecer hitos y objetivos en aquellas áreas que elijas y que, a través del entrenamiento de tus competencias, te ayudaran a avanzar en tu proyecto personal, profesional y social.

  • ¿Qué metodología se emplea?

    Junto a la coach, se lleva a cabo un análisis riguroso de las variables que conforman cada una de las áreas a mejorar o modificar, se definen los objetivos de cambio, las elecciones, las decisiones y se establece un plan de desarrollo integral a través del cual se potencian tus destrezas y estrategias y, a la vez, optimizan tus fortalezas y recursos personales. Tu coach va a ser tu “persona de confianza”: ella te ayuda a conocerte y entenderte mejor, a exteriorizar y visibilizar lo mejor que tienes a la vez que te orienta en el desarrollo de tus propias competencias personales, profesionales y de interacción.

  • ¿A quién se dirige?

    A todas aquellas personas que precisen reorientar sus objetivos de todos o alguno de sus ámbitos a través del entrenamiento y mejora de sus propias habilidades. Y, por supuesto, a todas aquellas personas que necesiten una guía para fortalecer sus propios recursos y emprender nuevos procesos de toma de decisiones y elecciones.

  • ¿Cuánto tiempo dura?

    Depende de los objetivos, los avances y el proceso. Las sesiones se realizan durante una hora de duración, y con una periodicidad semanal.

  • ¿Qué tengo que hacer si me interesa?

    Ponerte en contacto con el equipo de ANCLA a través de los teléfonos 910809656 y 640135794 o bien por correo electrónico a recepcion@anclapsicologiaclinica.es.

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